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*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 减肚子肉最快方法 6招教你快速减掉肚子肉

2022-06-13 17:32:41 来源:郓城中悦电子信息有限公司

对于胖人来说最容易导致脂肪堆积的部位就是肚子,有的人虽然不是很胖,但是肚子上的赘肉却有一大把,于是减肚子成为了这些人减肥的主要目标,减肚子肉最快的方法有哪些?

腹式呼吸法

腹式呼吸法主要是运用在瑜伽练习中,不过也可以单独拿出来使用,是非常有效的减肚子方法。方法很简单,就是要求在吸气的时候将肚皮鼓起来,在呼气的时候肚子收回去。

做家务活

勤快爱劳动的mm都不会是胖子,所以学做家务,让自己勤快起来,要知道家务活也是减肥瘦身的好方法,并且是最廉价有效的方法。比如需要扫地时,选择用扫把而不是吸尘器,擦地时用拖把或是抹布,这样有意识地在家务活中增加运动量。

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