夜跑好还是晨跑好 晨跑好？ *
有人喜欢早晨跑步，有人喜欢晚上跑步。人们经常询问，这两种方式哪种比较好呢？其实，适合自己...
减肥水果早餐食谱美味爽口
水果本身就是美容养颜又减肥的食物，做成各种食材食谱的话，不但更加美味可口，而且减肥的效...
明星纪敏佳微整形让瘦脸变得像画皮一样
艺人圈中流行着一件事情，那就是微整容，这就是为什么艺人的脸看上去永远那么瘦的原因，多数...
大s年后颊爆肥小s支招怎么瘦脸
台湾女星在微博中自曝近照，圆润五官轮廓让大S看上去宛如普通少妇，肉呼呼的样子让大S忍不...
最安全健康轻松减肥方法自制8种瘦肉茶让你这个夏天瘦下来
不想节食又无法坚持运动，那什么样的减肥方法才是最轻松的减肥方法呢？怎样才能安全快速的...
经期丰胸加料食谱补快速丰胸
经期是女人最需要营养补给的时候，如果选在这个时候进行丰胸，只需要在饮食中加点料，多在食...
腹部赘肉怎么刮痧减肥腹部最快的方法
肚子上的赘肉怎么减？利用刮痧来减肥腹部是最快的方法，可以有效促进肠的蠕动，促进胃的消化...
黑麦面包和西蒙面包哪个可以用低热量的黑麦面包减肥？
黑麦面包和紫薯面包哪个热量低？黑麦面包是很对人在减肥时会选择的食物，紫薯面包可能比较...
有一张小巧秀气的巴掌脸是每个女生的梦想。但是，如果是圆圆的脸，再加上厚厚的双下巴，那就算苗条，也会给人大胖子的第一印象。那么，如何快速瘦脸和下巴？为了拯救大饼脸和双下巴，要经常做做脸部按摩瘦脸。下面就...
如何瘦脸和下巴图解：按摩瘦脸方法
轻拍脸颊瘦脸
1、搓热双手盖在脸上10秒钟。
2、仰起头部，保持颈部和下巴处紧绷。用手轻轻拍打脸颊、额头、下巴、颈部，消除浮肿。重复动作至皮肤微微乏红。
修饰脸部线条瘦脸
1、双手放在下巴中央，做捏脸的预备动作。
2、沿着下颌骨，由下往上轻轻捏住脸部，至耳垂下方，重复动作5-10次。
按摩腮帮瘦脸
1、双手握拳放在下巴位置。
2、由上往下，轻轻按摩脸颊，重复动作5-10次。
按摩瘦脸操
1、用中指和无名指指腹，从额头边揉边推向太阳穴方向；
2、用中指和无名指在额头的位置由下向上按摩，提拉面部轮廓，促进面部血液循环；
3、一只手轻轻握住下巴，另一只手横向覆盖在面颊，双手反向推拉按摩下颚轮廓线，力道不要太大哦；
4、双手交替由下至上轻抚颈部至耳根。
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