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*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 吃燕麦会回奶吗 燕麦怎么吃回奶效果好

2022-06-13 16:04:46 来源:郓城中悦电子信息有限公司

回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。可是,处于哺乳期的宝妈吃东西要特别注意,一个不小心就容易影响母乳质量甚至引发回奶,有人说,燕麦有一定的回奶效果,吃燕麦真的会回奶吗?

吃什么可以回奶

1、蔬菜类:韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。

2、五谷杂粮类:地瓜、玉米、麦芽等。

3、水果类:柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

4、肉类及肝脏类:牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

5、大料类:茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

6、水生物以及补品类:田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。

此外,啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有一定的好处,妈妈可视人人身体情况而食用。

标签: 燕麦回奶

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