*** 次数：950001 已用完 请联系开发者*** 燕麦片怎么吃才减肥那种速食的 附燕麦减肥食谱大全

减肥期速食燕麦片推荐

桂格即食燕麦片

怎么吃减肥：即食燕麦片直接倒入沸水中，均匀搅拌即可。

桂格快熟燕麦片

怎么吃减肥：倒入沸水或者热牛奶中，中火煮2分钟左右。或者微波炉中高档火加热两分钟左右。

点评：桂格最大的卖点是价格相对便宜，吃法简单。

西麦燕麦片

怎么吃减肥：热开水免煮法：按照1:7比例加入热开水，搅匀，3分钟即可;或者1:8比例加入清水，微波炉高火2.5分钟。

点评：推荐有机和纯燕麦两种，无论在性价比还是在营养成分上，西麦都不输桂格，口感也相差无几，都是不错的减肥减脂期主食。

捷森燕麦片

怎么吃减肥：1.即食，加入牛奶泡或者做隔夜牛奶燕麦;2.开水煮;3.微波炉加热。

点评：捷森的早餐纯燕麦性价比是不错的，跟西麦、桂格处在同一层级。

卡乐比燕麦片

怎么吃减肥：干吃，或者混喝脱脂牛奶、自制无糖酸奶都可。

点评：口感型燕麦，在减肥减脂期还是推荐纯燕麦。

这里主要介绍的四种品牌的燕麦片，就是是一般常见的速食燕麦片，根据这个吃法吃燕麦，能收获不错的减肥效果。