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吃多了想吐是怎么回事

吃多了想吐说明是消化功能不好，胃肠动力不足，胃蠕动减慢反流引起的想吐症状。

何谓胃动力：

胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。

当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。

吃多了想吐怎么办

1、长期一吃多就想吐怎么办？

经常出现吃多了想吐的情况，可适当吃一些促进胃肠动力和改善消化功能的药物。比如莫沙必利和阿嗪米特，一般药店都有，若伴有便秘的加用乳果糖，不过使用时一定要看好药物说明书。

2、偶尔吃多了会想吐怎么办？

不过，偶尔出现轻度的胃部不适可尝试散步30分钟以上、顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作，帮助胃部消化。以及按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。或者，也可适当吃些大山楂丸、健胃消食片、神曲茶、焦楂化滞丸、山楂麦曲颗粒等助消化的药物。

饮食要有节定时定质

人们对肠胃的伤害就是平时一点一滴积累起来的，诸如暴饮暴食这样的伤身恶习。所以，良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。

1、所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量；

2、定时是指三餐要定时；

2、定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。

另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。切莫因为特殊的节假日而打破应有的良好饮食习惯。

温馨提示：人在精神压力大时有些人可能通过饮食来舒缓，也有人吃撑死过，所以如果是心情不好而想吃东西，请采用其他方式排解。