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什么茶适合夏天减肥? 推荐决明子减肥茶

2022-05-12 10:22:49 来源:郓城中悦电子信息有限公司

夏季是最适合减肥的季节,所以夏季减肥只要有方法,就能收获理想的减肥效果。喝茶能减肥,那么夏季减肥适合喝什么茶呢?试试决明子减肥茶吧,下面一块儿来看看决明子减肥茶的减肥原理吧!

什么茶适合夏天减肥

  决明子减肥茶减肥原理

决明子具有清肝、润肠通便、减脂瘦身的功能。 除糖类、蛋白质、脂肪外,还含有类固醇化合物、大黄酚、大黄素等,还含有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。 所含大黄素、大黄酚对人体有平喘鸣、利胆、保肝降压作用,有一定抗菌消炎作用。

决明子浸水饮用是一种有效的养生减肥方法。 决明子具有降脂通便的作用,每天用水浸泡10克左右的决明子饮用,可以抑制全身脂肪的合成,也有分解体内多馀脂肪的效果。 坚持服用决明子茶可以达到全身降脂的效果,达到减肥的目的,而不影响饮食和健康。

  荷叶决明子减肥茶

原料选择:荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、四季豆3g、玳瑁3g。

  泡饮方法:用法开水冲泡代茶。

养生功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,使中润肠通畅。 适用于肥胖、便秘等。

  决明子减肥茶注意事项

决明子药性寒冷,具有腹泻降血压的作用,不适合脾胃虚寒、脾虚腹泻、低血压等患者服用。

  决明子清热减肥茶

最佳匹配人群: 30岁以下白领因交往、食谱成分、工作压力等因素,体内热量过多,容易出现口苦、口臭、烦躁、饥饿感、便秘,小便泛黄。 从医学角度看,除了需要消脂利尿外,清热也是其中非常重要的一项,清热有助于恢复身体正常代谢。 经常喝这种决明子自制减肥茶,有改善烹饪的效果。

食谱:

1、决明子(性微寒,降血脂、降血压、改善。 如果自己有高血压和便秘,应该经常喝决明子茶。 身体发冷容易腹泻和胃痛的话,不推荐使用决明子茶。

2、绿茶)寒性,有消化消化作用。 据美国营养学会杂志报道,绿茶被证明有减肥瘦身的效果,也有抗癌的作用。

决明子减肥茶最适合夏天减肥。 特别推荐给有交往的上班族。

标签: 减肥方法饮食

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