大家都在看

首页 > 生活 > 减肥 

蜂蜜减肥法 蜂蜜水减肥法

2018-10-08 11:09:22 来源:郓城中悦电子信息有限公司

大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用,它更是帮助减肥的佳品。今天推荐三日蜂蜜水减肥法,照着吃,三天就能深层排毒,一天就能瘦一斤,轻松甩肉不反弹。

1.蜂蜜水减肥法第一日:清空肠胃,排出宿便

材料:蜂蜜、玫瑰花、绿茶。

  












搭配:清晨起床之后,用2勺蜂蜜搭配200ml温水调配一杯蜂蜜水作为早餐;

午餐用冲泡3分钟的绿茶来搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜绿茶,喝两杯后再加1勺纯蜂蜜;

晚餐用泡制5分钟的玫瑰花茶加1勺蜂蜜调成蜂蜜玫瑰茶,喝两杯即可。

效果:第一天坚持蜂蜜水减肥法清肠的食谱能够有效排出体内堆积的宿便,一般饮用者在下午或傍晚就会有很强烈的便意,如果你实在觉得饥饿难耐,可以吃1勺蜂蜜缓解。

2.蜂蜜水减肥法第二日:深层排毒,收缩腹部

 材料:蜂蜜、红茶、绿茶。

  












搭配:清晨饮用一杯温热的蜂蜜绿茶,同样用冲泡3分钟的绿茶与1勺蜂蜜调制;

午餐则选用冲泡了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的蜂蜜红茶2杯作为主食,觉得饥饿的还可以增加1勺纯蜂蜜;

晚餐同样是2杯蜂蜜红茶加1勺纯蜂蜜。

 效果:采用蜂蜜水减肥法第一天已经排出了体内的宿便,但是肠道粘膜上仍旧会附着很多毒素和垃圾,正是由于宿便被排空,第二天的食谱才能进一步达到深层排毒效果。

 3.蜂蜜水减肥法第三日:稀释肾毒,加速代谢

 材料:蜂蜜、绿茶、薄荷。

 

 











搭配:清晨用一杯温热的纯蜂蜜水作为早餐;

午餐选用2杯蜂蜜红茶,再搭配2勺纯蜂蜜;

晚餐用少许薄荷开水煮3分钟后,稍微放凉兑上2勺蜂蜜,饮用2杯作为主食。

效果:第三天你基本已经适应了蜂蜜水减肥法的调整,肠胃中的毒素也会随之排干净。所以这一天主要是增加排尿次数,让肾脏和肾小球堆积的毒素排干净。  

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

鼻炎 粽子 机场街拍 而这种唯美又不是每个人都能表现出来的 往往会导致人体体温急速下降 子宫后位 办公室减肥瘦身方法 运动裤 罗云熙在古装角色上的优势是很明显的 白衬衫清洗保养 花时间去发现自己的优点。&amp 修容粉 帅气就不用多说了 社交恐惧症 黑茶 宝宝上火 生蚝 孕酮 空调制冷量 风疹 如果价格出奇地低 热水袋 解暑 如果是纯棉的 双子座男生 芭乐雅 前置胎盘 皮衣 白色T恤搭配

Copyright © 2018-2020 郓城中悦电子信息有限公司 All rights reserved. 粤ICP备17024501号-2 技术:ZYY时尚网
鲁ICP备20017431号