睡觉的时候可以束腰吗

可以睡觉勒腰吗

不能。 腰带会给腰部带来压迫感，拿着睡觉会影响血液循环，导致腰部酸痛，影响睡眠质量，损害健康，反而受损。 系腰部是为了改善身材、整理腰线，一天不要穿8小时以上。 为了不影响我们的健康，请不要持续使用半个多月。

束腰睡觉的危害

一.引起腰痛

晚上系腰带睡觉容易引起腰痛。 睡觉时腰部不能有效放松，肌肉酸痛，另一方面扎带压迫肾部，影响肾功能的同时也影响腰部血液循环，腰部肌肉出现乏力，容易疼痛。

二.影响呼吸

晚上系好腰带睡觉容易影响正常呼吸。 腰部束带影响腹部肌肉收缩、松弛，膈肌上下运动受限，呼吸运动不正常，影响供氧。

三.影响血液循环

晚上睡觉的时候，戴上紧身褡，容易把人体的血液停成两股，心脏负荷变大，容易压迫腹腔影响血液循环。

四.影响睡眠

晚上睡觉的时候，系着皮带的话身体不能放松。 另外，系好皮带对呼吸的影响也不利于深度睡眠。