中医减肥法有效果吗

中医减肥法有效果吗

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我们在采取运动减肥法时，通过运动促进脂肪燃烧，发挥减肥作用。 运动直接作用于脂肪，但与中医减肥不同，主要通过调节作用达到目的。 也就是说，中医减肥注重内部，其实这也是中医减肥的一个特别之处，也是中医减肥的优势所在。 肥胖与人体内分泌状况有很大关系。 内分泌失调的话，体内脂肪的代谢会受到影响，脂肪分解速度变慢的同时，体内脱脂转化酶的分泌减少，脂肪的蓄积会加剧。 另外，肥胖反过来也会影响内分泌。 肥胖会使胰岛素分泌过多，降低体内相关脏器功能，引起代谢紊乱，加重内分泌失调。 所以，肥胖和内分泌是相互影响、相互作用的，而中医减肥正是抓住这一点，从调整内分泌着手，通过针灸等方式改善内分泌，进而改善肥胖。 这就是为什么小刺针能起到这么大的减肥作用。

　中医减肥

与市面上商家宣传的各种减肥药不同，中药安全性更大，副作用也更小。 部分中药之所以没有任何副作用，也是因为中药具有这样的优势，吃中药减肥的方式在众多减肥方法中脱颖而出，深受MM们的欢迎。 但是，采用这种减肥方法，并不是随便找几种中药吃就行了。 必须认真选择中药，根据自己的需要和自己的具体情况进行选择。 一般来说，适合的中药因体质而异。 例如湿热体质MM，选中药宜选用决明子、绿茶等既有减肥功效又有清热解毒功效的中药，阴虚体质宜选用何首乌、丹参等滋阴补血功效的中药，脾虚体质宜选用薏苡仁、泽泻等中药补气此外，最好明确中药组合，在医生的指导下进行中药减肥。

注重内调

通常肥胖表现为身体肥胖，赘肉多。 外表是一样的，但每个人具体的肥胖是不同的。 中医认为肥胖有腹性肥胖、虚胖、气虚胖、脂肪型肥胖和病态肥胖五种类型。 在开始中医减肥之前，先弄清楚自己到底是哪种类型的肥胖，作为“对症治疗”，才能真正发挥效果。 除此之外，“对症治疗”还意味着根据自己的体质选择具体的中医减肥方法。 例如，脂肪型肥胖人群的体质各不相同，需要进一步选择具体的减肥方法。 并不是所有属于这种类型肥胖的人都可以采取同样的方法，脂肪肥胖有的是因为吃多了，有的是脂肪消耗率低。 除此之外，属于同一肥胖类型的人也可能属于不同的体质，干热体质和虚寒体质的人应采取不同的方法。 所以，在开始减肥之前，MM们一定能了解自己的体质，选择最适合自己的方法，做更多的工作！

　选对中药很重要

也有人MM抱怨中医减肥没有效果，其实中医减肥是最适合个人体质的方式减肥。 为什么完全没有效果呢？ 如果你暂时实行中医减肥方法，但情况没有改善，那可能是因为你的方法做得不够好。 也就是说，因为方法实际上并不特别用于按摩减肥方法和针灸减肥方法。 想想看。 如果你想减肥腿部，搞错了纤细手臂的穴位，怎么能达到你想要的效果呢？ 或者，虽然选择了正确的穴位，但没有采用正确的按摩方法，或者刺激力不够，也没有效果。 所以，不能疏忽穴位的选择，也不能无视手法。 只有找到穴位，掌握相关技巧，在使用按摩减肥或针灸减肥时才能见效、见效。

中医减肥方法无副作用，是改善人体功能、优化人体状态、由易胖体质转变为易瘦体质的首选减肥方法，因人而异，具体减肥细节也有很大差异。