荞麦枕对颈椎好吗？ 颈椎病与枕头的关系

荞麦面枕头对颈椎好吗

颈椎病可以睡在荞麦皮枕头上。

荞麦面枕头填充了无污染的天然素材，对改善人的身体有一定的效果。 荞麦面枕头可以根据头部左右的动作改变形状，睡起来很舒服，对颈椎病真的很好。

还能达到老明目，清热解凉、促进睡眠等； 而且，清醒大脑，明确效果，会导致损失

睡眠、多梦、头晕、耳鸣等疾病有良好效果； 荞麦面汤中含有大量芦丁，有维生素的活性。 100%荞麦面汤可预防毛细血管脆弱性诱发的出血症，尤其对偏头痛、疼痛、颈椎病、失眠患者疗效好，夏凉冬暖，透气性好，可消除疲劳。

了解荞麦面枕头的功效，其实荞麦面枕头对人体尤其是颈椎病朋友来说，是一种特别有效的改善颈椎病疼痛的保健枕。 相信睡了几个月的荞麦面枕头后，朋友们的颈椎会恢复到原来的样子，没有疼痛、失眠等症状，睡眠质量也会提高。

颈椎病与枕头的关系

预防颈椎病，第一位是锻炼，第二位是使用合适的枕头，第三位是防寒。 随着年龄的增长，脊椎发生退行性变，重力作用下椎间距离变窄，脊椎越来越不稳定。 颈部肌肉强壮有力，能保护椎体，延缓椎体衰老。 因此颈椎病的治疗只占3分，7分需要自行保健。

白天过度拉伸脖子肌肉的话，晚上需要放松，所以枕头很重要。 选择合适的枕头有助于颈椎的保护。 如果枕头不合适，会加重颈椎和肌肉的劳损。

躺着的时候，枕头的高度应该是从脖子后面到床面的**加上2~3厘米最好。 这样，躺下后，头部稍微向后倾斜，起到通过身体和头部的重力牵引的作用。 如果只有枕骨，脖子悬在半空中，脖子的肌肉就不会放松，会加重颈椎病。 你必须用枕头填补那个间隙。

侧睡时，枕头的高度应为脖子到床面的**，头部与床面平行。 和仰卧一样，枕头要牢牢靠在脖子上，不要让脖子悬空。

所以，最好的枕头是中间低两边高，一躺，头高的地方就有枕头。 而且，睡觉的枕头应该因人而异。 适合自己的东西是最舒服的。 如果可能的话，最好为自己定制。

*提示：颈椎病有很多需要注意的事情。 平时避免长时间坐着，颈椎感到疲劳时，应立即起床活动。 另外，低头长时间玩电脑、长时间在电脑前玩游戏的坏习惯必须改掉。