桂圆的功效与作用(桂圆的功效与作用及食用方法)

桂圆的功效与作用，桂圆也是龙眼，味甘、性温，具有养血安神、补气养血、开胃养脾的功效，还可以提高机体免疫功能，增强机体素质等，一起来详细了解看看桂圆的功效与作用吧。

桂圆的功效与作用

1、养血安神

龙眼具有补益心脾、清心安神的功效。患者适当的吃些龙眼，可以有效的改善失眠、健忘的症状。并且龙眼中含有较高的葡萄糖、蛋白质等营养物质，适当的吃可以有效的补充身体能量，使患者的精神更加充沛，并且还可以消除疲劳。

2、补气养血

龙眼中含有较高的铁、钙、磷、维生素C等营养物质，患者适当的吃些龙眼，可以有效的促进骨髓对血红蛋白物质的合成，从而促进患者的造血功能，改善气血不足的症状。

3、开胃养脾

龙眼的味道比较甘甜，患者适当的吃些龙眼，可以起到开胃养脾的效果，当患者因为脾胃虚寒所导致的食欲不振时，适当的吃些龙眼，可以起到改善的作用。

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