头发质量不好怎么改善洗发水的技巧和注意事项？

头发质量不好怎么变好

发质差会变得这样好。 一是制止漂白粉、染发、烫发。 这三个项目只会对发质造成伤害，没有滋养。 二是保护头发免受阳光直射，戴帽子和防晒霜； 三是洗发水次数不要太多，洗发水要弱酸性，洗发水后要用护发素四，保持头发干净干燥，不要湿着头发睡觉，不要吹电风扇、空调； 五是多吃海带、核桃、芝麻等，提高营养补充。

头发发质差怎样可以变好

在理发店常见的这三个项目，对发质不好的人来说一定要中止。 那些除了伤害头发以外，不会对头发造成任何保护。 唯一的优点是发色漂亮，容易塑形，但是会伤害一次头发，发质不好的人不要再自己伤害头发了。

2、避免头发被太阳直射

皮肤一晒就黑，头发一晒就干。 紫外线不仅会伤害皮肤，也会伤害头发，太阳光照射会导致头发缺水，平时头发应该避免长时间被阳光直射。 你可以戴帽子或者穿防晒霜，但是晒必要的阳光是件好事。

3、洗头的技巧和注意事项

洗发水的次数不多，每周两三次就可以了。 洗头的时候用弱酸性的洗发水。 因为人的头发和头皮都是弱酸性的。 洗头用护发素整理头发后，也可以使用精油每周在发膜深层养发一次。

4、保持头发干净干燥

请不要总是湿着头发睡觉，还没干之前不要吹风扇和空调。 保持头发清洁，但也请保持干燥。 头发油腻的话，可以用散粉去油，但不要一直洗头清洁油脂。 那个反应会让发质恶化。

5、多吃海带、核桃、芝麻

最后也可以从饮食中改善发质。 例如，多吃有助于头发生长的海带、核桃或毛发，补充维生素a、维生素B2、维生素B6、维生素e，是改善发质的最好方法之一，也有利于自身健康。