女人把刘海短发照片横着分发 设计得很女性化
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宋艺桦短发造型清纯胜过短发女神气质
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第一天染头发第二天可以洗吗？ 染头发的时候有几件事情需要知道
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提到维生素大家都知道各种维生素对身体的健康有好处，但是说到具体有什么好处很多人都并不是特别了解，比如说头发生长就离不开维生素，其中维生素A对头发的好与赖就至关重要，那么维生素a对头发有什么作用呢？维生...
维生素a对头发有什么作用？
头皮的滋润离不开维生素a。 补充适量的维生素可以提高毛根的润滑效果，头发的生长离不开皮脂。 维生素a正是可以调整皮脂的分泌。 所以，平时可以适当地摄取维生素a。
补充维生素a的方法
补充维生素a的最好方法是通过饮食疗法补充。 维生素a不足不是特别严重的时候，可以通过吃很多富含维生素a的食物来弥补，而维生素a不足严重的时候，可能需要药物来弥补。 但是，如果你饮食均衡，维生素a的摄入量就足够了。 富含维生素a的食物有南瓜、胡萝卜、西红柿、红薯、动物肝脏等。
摄取维生素a时要注意适量，过量摄取维生素a很可能会带来脱发。 甚至有中毒等副作用。 平时想吃药补充维生素a的话，最好去医院找医生做全面检查，然后再决定是否需要吃药。
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