白发是什么意思？ 你怎么减少白发？

白发怎么了

白发主要分为先天性白发和后天性白发，先天性白发主要有家族史，以局限性白发常见，多见于刘海边缘。 后天性白发少年白发，少年白发发生于儿童和青少年，除家族史多、白发增多外，不影响健康。

先天性白发中，如果是父母中某一方或双方都有白发的基因，下一代也很可能遗传给孩子。

后天性的白发主要有三个方面。

1、营养不良

毛发是皮肤的附属器，和身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。 我们头发的色素颗粒含有铜、钴和铁，所以是褐色的黑色。 长期缺乏铜、钴、铁这种无机盐会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。

2、精神因素

一个人长期抑郁寡欢，不舒服，精神紧张，过于劳累，可以使头发由黑变白。 像中国春秋战国时代一样，吴医生伍子胥为了跨越昭关，一夜之间满头白发。 例如，奥巴马原本有一头乌黑的头发，在竞选期间当总统后头发从黑变成了灰白色。 研究表明，白发的发生与一个人的精神因素、心理压力有关。

3、疾病因素

也是一种人才长期患有垂体功能低下、甲状腺功能亢进、结核病、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病、自主神经功能障碍等，导致头发由黑变白的疾病。

如何减少白发

1、饮食健康营养：即使头发失去维持正常色素的营养供给也会发白。 营养不良导致的白发，由于饮食不平衡，缺乏维生素和微量元素，黑色素细胞失去制造黑色素的功能。 必须适量补充维生素和微量元素。 多吃富含维生素b的食物，以及富含铁、铜、钴、碘等微量元素和高蛋白的食物。 注意饮食调节，避免偏食。 经常吃核桃、桂圆、芝麻、木耳、红枣等滋补食品。 这些食物有助于毛发的生长。

2、经常按摩头部。 勤梳头也是物理按摩法。 白发的根源是体弱、营养不良，所以有“头发梳得太多的话，就不会变白”的想法。 也就是说，勤梳头可以防止头发变白。

3、检查身体，看有没有慢性病。 部分传染病，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，也可通过细菌作用和神经反射引起白发。 在内分泌方面，垂体、肾上腺、自主神经系统均与促进黑色素形成的黑色兴奋激素分泌功能密切相关。

4、精神放松：精神白发的发病，以毛发迅速发白为特征。 由于极度的紧张、忧郁、恐惧，心理障碍往往能在体内引起一系列剧烈的变化，使机体代谢紊乱，在几天到几周的短时间内引起毛发色素脱失。

5、运动)任何疾病接受治疗，运动治疗都是必不可少的。 因此，我们也知道白发的另一个原因是不运动。 我建议适度运动。 那个促进全身的血液循环。 强化在毛发中制造黑色素细胞的功能。

介绍了年轻人有白发的具体原因，发现年轻人有白发可能是遗传的，也可能是后天的。 如果想改善白发的状态，最好积极地按照这些方法进行改善。