25岁以后 皮肤暗沉的根本生活习惯变得不规则

25岁以后皮肤暗沉的根源

根源一：生活作息不规律

白领上班压力大，经常熬夜，生活节奏极不正常

原因分析：睡眠质量不保证，皮肤新陈代谢晚上不充分，影响消化吸收功能，皮肤得不到充分营养，皮肤暗沉无光。

营救方法：正常休息时间或充足睡眠是最有效的护肤方法。 充足的睡眠比吃多少保健药，用多少护肤品都行！ 晚上10点到凌晨3点，是死去的皮肤“回家乡接受新事物”的好时机哦。

根源二：黑色素积聚

肤色以颧骨高处为中心，特别阴沉，眼角出现黄褐斑。

原因分析：一年四季紫外线使黑色素更浓。 这个时候，是长时间没有注意防晒的结果呢。

方法定期进行美白和去角质护理，同时无论晴天还是阴天每天都不忘防晒。 在斑出现在脸上之前请不要后悔哦。 为了防患于未然，美白防晒是爱美女孩一辈子都会做的工作。 不能懈怠。

根源三：血液循环不良

血液循环不畅，气血不能立即供应身体肌肤所缺乏的氧气，整个肤色看起来都有模糊。

原因分析：室内外温差使血液循环不顺畅，尤其是现代社会空调和日照环境强烈的对比，皮肤上什么都没有。

方法按摩和洗澡能有效改善代谢循环。 吃补血补气的食物，比如枣子。 有规律的睡眠、饮食和适当的运动也有帮助。