晒黑与体质的关系及治疗方法有助于预防晒黑

晒黑与体质的关系及治疗方法

1、日光性皮炎的发生与患者体质、肤色深浅、照射时间长短等有关，一般高原地区人群易发病。 另外，吃容易过敏的药物和蔬菜容易发病，严重的日光性皮炎后会残留色素，脸部会严重影响患者的外表。

2、为了减轻色素沉着，日光性皮炎患者建议摄入含维生素C多的食品。 草莓、西红柿、西瓜、桔子、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。 适量补充维生素e。 请注意不要吃辣椒、大蒜等刺激性食品。

3、对于色素沉着明显的部位，建议采用维生素e涂片法治疗。 维生素e渗透到皮肤内部，发挥润肤作用。 用针刺破维生素e胶囊，取其中液体涂在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每日2次，保持一定效果。 用维生素c涂抹也有效果。

4、每天喝一杯番茄汁。 西红柿含有非常丰富的维生素，被称为维生素仓库。 长期使用西红柿补充饮食，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。 平时请留出有规律的休息时间。

5、饮食中多吃珍稀水果蔬菜食用菌等碱性食品，维生素c、e含量丰富的食物，如越橘、山楂、西红柿、植物油等，可以避免和减少脱色素斑的发生，应经常食用喝胡萝卜汁。 胡萝卜汁中含有丰富的维生素a原。

6、竹叶绿豆粥

[材料]粳米、糖适量、竹叶一根、绿豆适量。

[制作]竹叶、绿豆放入锅内水煮，煮沸一段时间后，取出竹叶，加入适量粳米，煮熟即可食用。 粥的味道很好吃，根据个人喜好可以适量加糖。 [功效]能清热利肺，有助于晒黑的治疗。

7、金银菊花饮

[材料]金银花、蒲公英、白菊、冰糖各少量。

[制作]前三种材料加水煮汤，汤成后加入冰糖，冷却后当茶喝。

[功效]消暑清热有助于预防晒黑。

正如以上文章介绍的那样，晒黑点的形成应该和体质有关，也应该知道治疗晒黑点的方法。 烈日炎炎的夏天，建议夏天外出时打伞，戴宽帽檐的帽子。 戴太阳镜，穿长袖衣服，避免直接暴露在阳光下是有效的。 最后祝你远离晒黑，健康美丽。